4 parcours :
1: départ de la piscine de Séderon 17 h
assez difficile distance aller 10 km dénivelé +600 m
distance retour 5 km dénivelé -600 m
2: départ de la piscine de Séderon 18 h
assez facile distance aller 5 km dénivelé +600 m
distance retour 5 km dénivelé -600 m
3: départ de Barret de Lioure 18 h
assez facile distance aller 3,7 km dénivelé +420 m
distance retour 3,7 km dénivelé -420 m
4: départ du Col de Lombard 19 h
facile distance aller 1,5 km dénivelé +175 m
distance retour 1,5 km dénivelé -175 m
